EGUZKIKO ERREDURARAKO

Batzutan, sukaldean gaudenean, ura eta olio beroarekin eta kalean, eguzkiarekin etb erre gaitezke.
Erredura hori 2. edo 3. mailakoa bada, hobe izango litzateke medikuarengana joatea, baina 1. mailakoa bada, trikimailu batzuk emango dizkizuet!

• Ur hotza: erretzen zaren momentuan, erredura ur hotzaren azpian zartu, urik ez baduzu, esneak ere balio du.

• Estali eta babestu: erredura estali zapi busti batekin eta asegurau benda batekin. Lotailuak ezin da egon oso eztu.

• Babak: ez puxildu, garbituz kontu handiarekin eta krema antiseptika bat bota.

• Gurina: erretzerakoan ere jar dezakezu gurin apur bat.