Kaixo berriro guztioi!! denbora aldaketekin, gure gorputza ez da oso ondo zentitzen eta batzutan pirrilera euketzen duzu, baiana zuentzat daukadan erreneta hona hau da:
Osagaik:
- arros txigortua.
- ura.
- azukrea.
- gatza.
- 2 goilarakada arros txigortuaz.
- arrosa, lapiko batean, urarekin nahastu (8 edalontzi ur).
- hitzi murrizten (4 edalontzietara).
- irazi.
- 3 goilarakada azukre erantzi.
- goilarakada erdi gatz.
Guzti hau egin ondoren prest dago gure infusinoa!!
Espero dot baliogarria izatea.
No hay comentarios:
Publicar un comentario